האני שנועדתי להיות

אימון בשילוב תטא הילינג להשגת יעדים

  • מה הגוף שלי מספר עלי?

    כשהתחלתי את תהליך ההרזיה שלי לא הבנתי את השאלה מה הגוף שלי אומר עלי? אבל ככל שהעמקתי להתבונן בהתנהלות שלי הבנתי שהגוף הוא מצג פיזי למה שקורה לי בפנים. הפחדים שלי, המגבלות שלי, האמונות שלי... כל אלה באו לידי ביטוי בגוף שלי. השומן העודף הביא לידי ביטוי את הפחדים שלי ממחסור, את ההתמודדות שלי עם נושא הצבת גבולות, את מידת האהבה/ שנאה שלי לעצמי ועוד. כשאת מסתכלת על הגוף שלך, מעבר לעודף או חוסר בשומן מה בעצם הגוף שלך מבטא?

    לא תמיד קל לנו להודות מה הגוף שלנו מבטא.

    האם הוא מבטא פחד מחשיפה?

    האם הוא מבטא את חוסר ההגנה שאני חשה בעולם?

    האם הוא מבטא את הרצון שלי להתחבא?

    אם הוא מבטא חלק מאלה השאלה הבאה היא מדוע? מדוע אני פוחדת מחשיפה? מדוע אני חשה חסרת הגנה בעולם? ומדוע אני רוצה להתחבא וממה אני רוצה להתחבא? כל אלה שאלות משמעותיות שאם לא נענה עליהן בכנות ולא נטפל בהן לעומק הגוף שלנו יחזיק את עודף השומן לאורך זמן או יחזיר אותו מיד לאחר דיאטה ממושכת ככל שתהיה.

    הרזיה ללא דיאטה היא תהליך פנימי שכולל חקירה והתבוננות על ההתנהלות שלנו בחיים שבאה לידי ביטוי בגוף הפיזי שלנו.

     


     
BizMakeBiz פותח ע"י