האני שנועדתי להיות

אימון בשילוב תטא הילינג להשגת יעדים

  • שוקיסטי טוטאליסטי - השפעת המילים על אחוז השומן בגופנו

    הגוף שלי הוא חלק ממני אך לצורך המאמר אני מתייחסת אליו כאל חלק נפרד שיש לו תודעה, הקשבה והבנה משלו.

    מעט מאוד תשומת לב אנו משקיעים בבחירת המילים שאנו משתמשים בהם.

    החברה שאנו מסתובבים בה, התרבות שאנו חיים בה, התקשורת אליה אנו חשופים מגדירה ומכניסה מילים לפינו.

    המילים שאנו משתמשים בהן מבטאות את המחשבות שלנו, המחשבות שלנו יוצרות חוויה רגשית, החוויה הרגשית יוצרת תחושה פיזית כל אלה משפיעים על בריאותנו.

    תרגול של הצמדות למציאות, לעובדות,  מאפשרת לנו לעשות שינוי בכל הרמות שהזכרתי קודם:

    לדוגמא - להשתמש בביטוי "התמוטטתי מזה" בסלנג יכול לומר שמשהו הכאיב לי רגשית. החלק שמתייחס למציאות שם דגש על כך שבעצם לא באמת התמוטטתי במציאות. אך כשאני אומרת את זה הגוף שלי שומע ומפנים.

    דוגמא נוספת לכך, כאשר אני אומרת "המאכל הזה משמין" הגוף שלי שומע ומבצע! אנחנו לא נותנים לו אפשרות לבחור אם להוציא מהגוף את החלקים המשמינים אלא נותנים לו הוראה, "אתה רואה את זה? זה משמין!"

    באותו אופן משפיעים עלינו מילים מכלילות כמו – תמיד, כל מי שאני מכירה, כל הגברים/הנשים, אף פעם...

    אז שימו לב מה אתם אומרים לעצמכם בכל מיני סיטואציות, ואיך הגוף שלכם מגיב לזה כי בסופו של דבר...

    אתם מגיבים לזה!

     

    רוצות לרזות בקלות? רשמו את הפרטים שלכן וקבלו עוד מידע על הכלים המרתקים הנלמדים בקורס "לחיות חופש" - הרזיה דרך מודעות לגוף. 


     
  • *שם:  
    *טלפון:  
    אימייל:  
    *הערה:  
BizMakeBiz פותח ע"י