האני שנועדתי להיות

אימון בשילוב תטא הילינג להשגת יעדים

  • להחליף את המבקר במאמן פנימי

    ביקורת פנימית נוצרת לרוב בעקבות ביקורת ששמענו בילדות שלנו מהורינו. אני מאמינה שלביקורת שלהם לרוב היתה כוונה טובה שכן אם הם כעסו על איך שאנחנו אוכלים, או על שרצנו לכביש בלי להסתכל ימינה ושמאלה זה בגלל שהם רצו שיהיה לנו טוב :אם זה כדי שיהיה לנו נימוסי שולחן ונשתלב חברתית או כדי שנשאר בחיים, ולא כדי להשפיל אותנו.. אבל אנחנו לא ישבנו וחשבנו מ... ההורים שלי אוהבים אותי בגלל זה הם מדברים אלי ככה...

     

    בעבודה על יחסים עם הגוף עולה ההרגל לביקורת על המשקל, שינוי הגוף שמגיע בעקבות לידות, גיל, סימני מתיחה מהרזיה והשמנה, איך שהבגדים נראים עלינו. לרוב המבקר הפנימי שלנו מתמקד במה לא היינו בסדר בעבר, וחששות מהעתיד. הדיבור הפנימי הזה מוריד לנו את הרוח מפרשים ומשאיר אותנו עם תחושות קשות. מה עושים?

     

    עוצרים את השיחה הפנימי באמצעות דיבור עם הקול הזה. קודם מבקשים מהדיבור המבקר להפסיק לדבר אליכם ככה, שזה לא עובד כי הוא גורם לנו להרגיש רע ואז מבקשים מאותו קול פנימי שיגיד לנו איך אפשר לשפר, להתקדם עכשיו. כי המאמן הפנימי שלנו ממוקד בהווה ומה שמעניין אותו זה מה ניתן לעשות היום!

    רוצים לחוות עוד, רוצים לתרגל את הכלים המופלאים הללו וליצור שינוי בכל תחומי חייכם?

    בקורס "לחיות חופש" זו ההזדמנות שלך לעשות זאת!

    הרשמו היום ותשנו את חייכם!

BizMakeBiz פותח ע"י